Начать надо с диеты. Следует ограничить употребление жареного, острого, пряного, жирного и сладкого. Из рациона надо исключить шоколад и другие сладости. Всё это отражается на работе сальных желёз и усиливает синтез кожного жира, усугубляя течение себореи. Необходимо дополнять свой рацион приёмом комплексных витаминов, недостаток которых губительно сказывается на состоянии не только внутренних органов, но и кожи.
Осенью и зимой кожа не столько нуждается в очищении и увлажнении, сколько в питании и защите. "Зимние" кремы - густые, жирные, обогащенные витаминами. Для сильных морозов в свое время был изобретен даже специальный, крем - морозоустойчивый. Помните, все кремы нужно накладывать на лицо минимум за полчаса до выхода на улицу.
|
